こんにちは ムシムシと暑い季節が来ましたね。 体も、夏の暑さに耐えらる準備が出来ていない為 体調を崩しやすくなっていますので、水分補給と、栄養をとり、 睡眠もしっかりととって、今年の夏も乗り越えて行きましょう❤ という事で・・・ ＧＣ東松山から皆…